2 Answers
আপনি পর্যাপ্ত ক্যালরি পেতে নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার দুধ, ডিম, কলা খান। বেশি বেশি করে ভাত খান। বাদাম খান, দই খান, খাটিঁ মধু খান। গরুর মাংস খাসির মাংস, এবং দেশী মুরগির বাচ্চার মাংস খেতে পারেন। পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান করুন, রাতে ঘুম ঠিক রাখুস। এতে আপনার শরীলে পর্যাপ্ত ক্যালরি হবে।
3089 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy