যাদের মাসিক ২৮/৩০ দিন পর পর নিয়মিত হয় তাদের ক্ষেত্রে মাসিকের প্রথম দিন থেকে আগের ৭ দিন ও মাসিকের প্রথম দিন থেকে পরবর্তী ৭ দিন হলো নিরাপদ এ সময়ে সহবাস করলে প্রেগন্যান্ট হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।
মাসিক শেষ হওয়ার পর থেকে সহবাস করবেন না এতে প্রেগন্যান্ট হওয়ার সম্ভাবনা থাকবে।