শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
Call
ক্যালসিয়ামের অভাবের জন্য এই সমস্যা টা হয়। ভয় পাওয়ার কিছু নাই। নিচের বিষয়গুলি মেনে চলুন...
১। বেশি করে কলা খান প্রতিদিন। এতে আপনার শরিরে ক্যালসিয়ামের ঘটতি পূরণ করবে সেই সাথে ক্যালরি পাবেন প্রচুর।
২। হস্তমৈথুন না করার ট্রাই করুন।
৩। প্রতি রাতে মধুর সাথে কালিজিরা মিশিয়ে খান। ঘুমানোর আগে।
৪। ঘুমের ঘাটতি দূর করুন। পর্যাপ্ত ঘুমান।
৫। পুষ্টিকর খাবার যেমন ডিম, দুধ এগুলি নিয়মিত খান।
৬।বেশি করে অবশ্যই পানি খাবেন। তাহলে উপকার ভাল পাবেন।
৭। ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরনে "Calbo-D" নামের কযালসিয়াম ট্যাবলেট খেতে পারেন।
এগুলি চালিয়ে যান ইনশাআল্লাহ কাজ হবে। তবুও সমস্যা ২সপ্তাহের মধ্যে না কমলে চিকিৎসকের পরামর্শ মত ঔষধ সেবন করুন। আশা করি ডক্টরের কাছে যাওয়া লাগবেনা এগুলি কন্টিনিউ করলে। ধন্যবাদ।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ