আপনি নিচে দেখুন কোন খাবারে কি কি উপকার পাবেন।
আনার:-
আপনি আনার জুস করে খাবেন আর এক গ্লাস আনারের জুসে রয়েছে যথেষ্ট পরিমান এন্টিওক্সিডেন্ট ও পলিফোনালস। এমনকি গ্রীন টি থেকেও বেশী। যা শরীরে...
আসলে ঘোড়ার ডিম নেই বা ঘোড়া ডিম দিতে অসমর্থ । তাই কোন কাজে যখন কারো ফলাফল শুন্য বা আশানুরূপ হয়না তখন মন্তব্য করতে গিয়ে মানুষজন ঘোড়ার ডিম বলে থাকে। আসলে...
ডিম একটি পুষ্টিকর খাদ্য। একটি ডিমের গড় ওজন ৬০ গ্রাম। ডিমের সাদা অংশের ১১ ভাগ ও কুসুমের ১২ ভাগই হচ্ছে প্রোটিন। একটি ডিমে ৬ গ্রাম করে প্রোটিন ও ফ্যাট থাকে।...
একটা মেয়ের সবচেয়ে সুখের দিন মা হওয়া এবং একটা ছেলের সবচেয়ে সুখের দিন বাবা হওয়া। আর একটা ছেলে এবং মেয়ে উভয়ের সবচেয়ে সুখের দিন বাবা অথবা মা হওয়াতে। তবে এটার...