এখন আমার বয়স ১৮ সপ্নদোষের কারনে আমি খুব রগা হয়ে গেছি এখন কী করলে আগের অবস্তায় আসতে পারব?
আমি বিমল বয়স ১৮ আমি ১১/১২ বছর থেকে হস্তমৈথুন করছিলাম ১৭ বছর থেকে তা বন্ধ করে দিয়েছি কিন্তু এখন ২ বছর ধরে সপ্তাহে ৫-৬ দিন করে সপ্নদোষ হচ্ছে আমি খুব রোগা এবং দুরবল হয়ে জাচ্ছি এখন আমি কী করলে আবার আগের অবস্থায় আসতে পারব?
2660 views
1 Answers
প্রথমত, স্বপ্নদোষ হতেই পারে । তবে অতিরিক্ত হলে ডাক্তার দেখাতে হবে । আপনারটা স্বাভাবিক না । তাই যৌন বিশেষজ্ঞ বা হোমিওপ্যাথিক ডাক্তার দেখাতে পারেন । দ্বিতীয়ত, খারাপ চিন্তা করবেন না,অশ্লীল ছবি, ভিডিও, লেখা, ওয়েবসাইট ইত্যাদি থেকে দূরে থাকবেন । তৃতীয়ত. পুষ্টিকর খাবার খাবেন । দুধ,ডিম খাবেন । তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে যাবেন ও ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠবেন ।
2660 views
Answered