4 Answers
আমি মনে করি যে আপনি হস্তমৈথুন ছেড়ে দিলে আস্তে আস্তে ভালো হয়ে যাবে ,যদি ভালো না হয় তবে ভালো কোনো যৌন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন ইনশাল্লাহ আপনি ভালো হয়ে যাবেন !
আপনি সম্পূর্ণভাবে হস্তমৈথুনের অভ্যাস ত্যাগ করুন।নিয়মিত পুষ্টিকর ও সুষম খাবার খান।বেশি বেশি ফলমূল খান।স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে কিছুটা সময় লাগবে!
এখানে স্থায়িত্ব কমে যাওয়ায় ভয়ের কারণ নেই, হস্তমৈতুন করার সময় মনের মধ্যে যদি কোন ধরনের ভয় কাজ করে তখন এমন হয়। যেমন ধরুন কেউ এসে পড়ার ভয় বা কেউ জিজ্ঞাসা করা এতক্ষণ বাথরুমে কী কর ইত্যাদি।
আপনি নিয়মিত পাচঁ ওয়াক্ত নামাজ পড়ুন।ঘুমানোরর সময় মোবাইল ইউজ করবেন না।কোনো ধরনের মেডিসিন খাবেন না,,,,৭ দিন মনটাকে যেকনো ভাবে এসব খারাপ চিন্তা ভাবনা থেকে দূরে রাখুন,,,সবার সাথে সুন্দর ভাবে সময় কাটান,,,আপনি এই জিনস টা সবসময় ভাববেন এইটা খারাপ কাজ,,,এইটা হারাম,,এইটা কোন উপকার করে না বরং মানুষিক, শারীরিক দিক থেকে ক্ষতি করে।ভাববেন কেন এইটা করতেছি।আমি কেন নিজের ক্ষতি করতেছি,,,যদি কোন ডাঃ দেখান তাহলে একজন সিকোলজিস্ট দেখান তার সাথে এই সব বিষয় আলোচনা করুন,,,সবার আগে নিজেকে ভাল রাখার চেষ্টা করুন।তাহলে ইনশাল্লাহ আপনি হস্তমৈথন থেকে সরে আসতে পারবেন।বিদ্র: আপনি উপরোক্ত যে কথাগুলো বলছেন তা কোন সমাস্যা তৈরী হবে না যদি হস্তমৈথন বাদ দিতে পারেন,,তারপর আস্তে আস্তে থিক হয়ে যাবে