ভাই বিক্রয়.কম কেন? আপনি যদি সরাসরি কিনেন তাহলে সেটাও নকল হবার সম্ভবনা আছে,এগুলো দিয়ে আজ পর্যন্ত কেউ উপকৃত হয় নি।তাই এগুলো না নেওয়াই ভালো।আপনি চর্বি কমানোর জন্য নিম্নোক্ত কাজ গুলো করতে পারেন।
-
চর্বি যুক্ত খাবার পরিহার করুন
-
ভাজা পোড়া বাদ দিন
-
নিয়মিত ব্যায়াম করুন
-
সকালে দৌড়ানোর অভ্যাস করুন
-
বাদাম খেতে পারেন
-
পরিমিত খান
-
ভাতের সাথে শশা রাখুন
-
সবসময় পরিশ্রম করুন,আলস্যতা দূর করুন
এগুলো করলে ইনশাল্লাহ আপনার চর্বি কমে যাবে