ভাত খাবার আধা ঘন্টা আগে পানি খেয়ে নিন । খাবার সময় পানি খাবেন না । খাবার আধা ঘন্টা পরে পুনরায় পানি খেতে পারেন ।
বিশেষ করে গ্যাসট্রিকে আক্রান্ত হয়ে থাকলে এই নিয়মটা অনেক উপকারে আসবে ।
কারন খাবারের সময় পানি খেলে পেটের এসিড দুর্বল হয়ে পড়ে । এবং হযম পক্রিয়া ব্যাহত করে । আশা করি আপনার উত্তর পেয়ে গেছেন । ধন্যবাদ ।