ভাত খাওয়ার পর পানি বেশি খাওয়া ভালো নাকি কম খাওয়া ভালো?

ভাত খাওয়ার পর অতিরিক্ত পানি পান করা উচিত নয় । খাওয়ার শেষে 1 থেকে 2 গ্লাস পানি পান করলেই যথেষ্ট ।

ভাত খাওয়ার পর পানি খাওয়া ভালো কারণ পরিপাকের পর দেহে যে তাপ সৃষ্টি হয় তা পানি নিয়ন্ত্রন করে থাকে।আবার বেশি পরিমান পানি পান করলে রক্ত বেশি পাতলা হয়ে যেতে পারে ফলে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।

খাওয়ার পরপরই পানি পান না করাই ভালো। কমপক্ষে খাওয়ার ১৫ মিনিট পর পানি পান করা উত্তম। তখন আপনি আপনার ইচ্ছামত (যেটুকু আপনার সহনীয়) পানি পান করতে পারেন।

ভাত খাবার আধা ঘন্টা আগে পানি খেয়ে নিন । খাবার সময় পানি খাবেন না । খাবার আধা ঘন্টা পরে পুনরায় পানি খেতে পারেন ।

বিশেষ করে গ্যাসট্রিকে আক্রান্ত হয়ে থাকলে এই নিয়মটা অনেক  উপকারে আসবে ।

কারন খাবারের সময় পানি খেলে পেটের এসিড দুর্বল হয়ে পড়ে । এবং হযম পক্রিয়া ব্যাহত করে । আশা করি আপনার উত্তর পেয়ে গেছেন । ধন্যবাদ ।

ভাত খাওয়ার পর পানি খাওয়া যাবে না। একদল চিকিৎসক বৈজ্ঞানিক দাবি করেন যে ভাত খাওয়ার পর পরই পানি পান করলে লিভার ক্যান্সার সহ আরো অনেক ক্যান্সার হতে পারে। তাদের দাবী ভাত খাওয়ার 20থেকে 25 মিনিট পরে পানি পান করতে হবে। সূত্রঃ টাইমস ইন্ডিয়া

খাবার পর ঐ খাবার অনুযায়ী পানি পান করবেন স্বাভাবিক তবে বেশি পানি পান করবেন না কারন ঐ সময় পানি পান করলে এসিডগুলো পানিতে ভেসে বেড়ায় ফলে হজমে সমস্যা হয়।খাবার ১ ঘন্টা পর বেশি করে পানি খেতে পারেন এটাতে উপকার হয় হজমে।