আমার বয়স 18.আমি ওনেক try করেসি মোটা হওয়ার but হই নি ..আমি এখন কি করতে পারি?

ঔষধের মাধ্যমে মোটা হলে ক্ষতির অাশংকা অাছে, তাই অাপনি এ টিপস গুলো খেয়াল করুন। (১) প্রতিবেলা খাবারে আগের চাইতে একটু বেশি খান। (২) খাবারে প্রাণিজ আমিষের পরিমান বাড়ান। (৩) প্রতিদিন...

আপনার ইচ্ছা কে অভিনন্দন  জানাই আপনি পবিত্র দেশে থাকেন। আপনার জন্য সব চাইতে ভালো হবে কোন ভালো ঈমাম সাহেবের সাথে এ ব্যাপারে কথা বলা উনি আপনাকে এ ব্যাপারে সাহায্য করতে পারবেন।

আপনি সুষম খাবার খাবেন।।। হালকা ব্যায়াম করুন । দুধ ডিম মাছ মাংস বেশি বেশি খান ।ওজন বেড়ে যাবে 

সরকারি বিশ্ববিদ্যালয়ের মধ্যে আপনি "জাতীয় বিশ্ববিদ্যাল" এ Try করতে পারেন। এবার রেজাল্ট বেশ ভালো না হওয়ায় চান্স হতে পারে। নতুবা আপনাকে বেসরকারি কলেজে Try করতে হবে।

কমলের বয়স ৬ বছর, মায়ের বয়স ৪২ বছর, দাদার বয়স ৭২ বছর।

আপনি তার সাথে সব ধরনের যোগাযোগ বন্ধ করে দিন।এমনকি তার সামনে যাওয়া পর্যন্ত।কথায় আছে চোখের আড়াল হলেই মনের আড়াল।চোখের সামনে না পেলে ও আপনাকে এমনিই ভুলে যাবে।

আপনি পুষ্টিকর খাবার যেমন মাছ মাংস ডিম বেশি করে খাবেন।আর সিনকারা সিরাপটি খেতে পারেন।

আপনি কোন ভালো ক্লাবে যোগ দিতে পারেন । সবসময় অনুশীলনের মধ্যে থাকবেন । ।

যখন আপনার বয়স ৪ বছর তখন আপনার বোনের বয়স অর্ধেক মানে ২ বছর। আর এখন আপনার ১০০বছর হলে আপনার অর্ধেক ৫০ বছর আপনার বোনের।

এমন কোন ওষুধ নেই প্রতিটি ওষুধের পার্শপ্রতিক্রিয়া অাছেই। তবে ভিটামিন ও ক্যালসিয়াম যেগুলো কম পাওয়ারের একটু ধীর গতিতে কজ করে সেগুলো সেবনের সাথে প্রাকৃতিক প্রটিনযুক্ত খাবার খান তাহলে অাপনি স্বাস্থবান  হতে...