আমি প্রতিদিন মাল্টিভিটামিন ও ক্যলসিমারে ঔষধ খাই । এতে কি আমার কোন সমস্যা হবে?
ভিটামিনের অভাবের কারণে প্রথমে কিনেছিলাম । কিন্তু এখন আমি সুস্থ আছি । ঔষধ খাওয়া বন্ধ রাখলে আবার আগের মত ভিটামিনের অভাব হয় । তাই দুই দিন পরপর এখন খাই । একজন বলেছেন বেশি ভিটামিনের ক্যাপসুল খেলে নাকি আবার সমস্যা হয় । বিস্তারিত জানতে চাই ।
3191 views
2 Answers
মাল্টিভিটামিন ও ক্যলসিয়াম তৈরি হয়েছে শরীরের ভিটামনের ঘাটতি পুরনের জন্য। আর এই ওষুদ প্রয়োগেরও নিদৃষ্ট নিয়ম রয়েছে আর এই নিয়মটা যখন অনিয়মে প্রয়োগ করা হয় তখন শরীরে ক্ষতির কারন হয়ে দাড়ায়। আপনার উল্লেখিত বিবরন থেকে অনুমেয় যে, আপনি মাল্টিভিটামিন ওষুদ খেয়ে যাচ্ছেন অনিয়মিত ভাবে, যা ভাল- মন্দের মাঝামাঝি অবস্থায়।
তাই পরামশ' হল: একজন অভিজ্ঞ এমবিবিএস ডাক্তারে কাছে যান এবং উনার পরামশ'' অনুযায়ী ওষুদ সেবন করুন
অথবা প্রচুর পরিমানে শাক- শবজি ও আমিষ জাতীয় খাবার খান এং বিশুদ্ধ পানি পান করুন।
3191 views
Answered