আমার বয়স ২১ চলছে। উচ্চতা ৫ ফুট ৪ ইঞ্চি। আমি কি আর লম্বা হবো??? কোনো ব্যয়াম বা খাবারের মাদ্ধমে????
প্লিজ জানাটা খুবই দরকার।
জিনতত্ত্বের উপর ভিত্তি করে আমরা বেশিরভাগ
মানুষ ভেবে থাকি যে আমাদের বৃদ্ধি সম্পূর্ণ নির্ভর করে।
আমাদের বংশের উপর অর্থাৎ আমরা বংশগতভাবে ঠিক
যতটুকু বৃদ্ধি পাবো তার থেকে এক চুলও বেড়ে উঠা সম্ভব নয়।
তবে বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে আপনার বৃদ্ধির ৮০% নির্ভর
করে আপনার বংশের উপর। আর বাকি ২০% ই আপনার উপর
বা অন্যান্য কিছু কৌশল বা পরিবেশের উপর।
একজন মানুষের ২৪-২৫ বৎসর বয়স পর্যন্ত তার উচ্চতা বৃদ্ধি
পেতে থাকে। সুতরাং, আপনার যেহেতু ২১ বছর সেহেতু
আপনি নিচের ব্যায়ামগুলো করতে
পারেন উপকারে আসবে।
ধন্যবাদ।