2 Answers
পুষ্টি জাতীয় খাবার খান, শারীরিক ব্যয়াম বেশি করে করেন, ভারি কিছু জিনিস হাতে নিয়ে হাত up and down করেন। যেমন একটা বা দুইটা ইট।
3236 views
Answered
আপনার স্যামসাং মোবাইল থাকলে play store এ health লিখে সার্চ দিয়ে একটা software ডাউনলোড করেন। সেখানে নিয়ম দেয়া আছে। সে নিয়ম পালন কর। কাজ হয়ে যাবে।
3236 views
Answered