পায়ের গোড়ালির হাড় বৃদ্ধি (হিল স্পুর বা স্পার) এটি কিভাবে নির্ণয় ও চিকিৎসা করা হয়?

যদি আপনার পায়ের গোড়ালির হাড় বৃদ্ধি (হিল স্পুর বা স্পার) এর উপসর্গ দেখা যায়, আপনার চিকিৎসক প্রথমে আপনার পায়ের পাতা পরীক্ষা করবেন এবং কারণ নির্ণয় করতে আপনার সম্পূর্ণ মেডিক্যাল ইতিহাস জানতে চাইবেন। তারপর এক্স-রে করানোর পরামর্শ দেবেন। যাইহোক, এমআরআই এবং আল্ট্রাসাউন্ডের মতো টেস্ট খুব কমই করাতে বলা হয়। ওষুধ দিয়ে চিকিৎসা ব্যথা উপশমের জন্য প্রদাহ-রোধী ওষুধ নিতে বলা হয়। পায়ের গোড়ালির হাড় বৃদ্ধি (হিল স্পুর) এর কারণে হওয়া ব্যথা কমানোর জন্য নিজে যত্ন নেওয়ার অন্যান্য বিকল্পগুলি নিম্নলিখিত: পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া। গোড়ালিতে ব্যথার জায়গায় বরফ সেঁক দেওয়া। সঠিক মাপের জুতো পরা। শক্ত জায়গায় খালি পায়ে হাঁটা এড়ানো। পেশী প্রসারণ ব্যায়াম করা। ওজন বেশি হলে ওজন কমানো। অস্ত্রোপচার-বিহীন চিকিৎসায় যদি ব্যথা উপশম না হয়, তাহলে সার্জারি করানো একমাত্র বিকল্প।