শুক্রানু কমে গেছে কিনা কিভাবে বুঝবো?

বীর্যে শুক্রাণুর সংখ্যা কমে গেলে বীর্য পাতলা হয়ে যায়। তাই হস্তমৈথুনের অভ্যাস ত্যাগ করুন। খারাপ চিন্তা মন থেকে মুছে ফেলুন। পর্নোগ্রাফি দেখবেন না। বীর্যের ঘনত্ব ফিরে পেতে কিছু খাদ্য গ্রহণ করাই যথেষ্ট। বীর্য পাতলা হলে আপনাকে পুষ্টিকর ও সুষম খাবার খেতে তাহলে বীর্য ঘন হবে। আপনি ভবিষ্যতে বাবা হতে পারবেন কিনা তা জানার জন্য ভালো ডাক্তার দেখান। আশা করি বীর্য ঘন ও শুক্রানু বৃদ্ধি করতে পারলে বাবা হবেন।

আপনি হস্থমৈথুনের অভ্যাস পরিত্যাগ করুন । দুধ, ডিম, এবং আমিষ জাতীয় খাবার নিয়মিত খাবেন তাহলে ঠিক হয়ে যাবে ।