অস্টিওপোরোসিস ও গেঁটেবাত প্রতিরোধে করণীয় কী? 

ক আঁশযুক্ত খাবার গ্রহণ না করা
খ নিয়মিত ব্যায়াম করা
গ লৌহ ও ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া
ঘ নিয়মিত ঔষধ খাওয়া

সঠিক উত্তর: নিয়মিত ব্যায়াম করা

Bissoy MCQ

Related Questions

অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধে কোন খাবারটি গ্রহণ করা যায়?
ক দুধ
খ বাদাম
গ ডাল
ঘ মাংস
নিচের কোন ধাতুটির বিষক্রিয়ার অস্টিওপোরোসিস হয়?
ক Pb
খ Cr
গ As
ঘ Cd
অস্টিওপোরোসিস কিসের অভাবজনিত রোগ?
ক ক্যালসিয়াম
খ নাইট্রোজেন
গ জিংক
ঘ সালফার
অস্টিওপোরোসিস রোগের লক্ষণ হলো- 
ক অস্থিসন্ধিতে ব্যথা হয়
খ অস্থিসস্থিগুলো শক্ত হয়ে যায়
গ অস্থিসন্ধি নাড়াতে কষ্ট হয়
ঘ পেশির শক্তি কমতে থাকে
অস্টিওপোরোসিস সাধারণত কাদের হয়? 
ক বয়স্ক পুরুষ ও মহিলাদের
খ বাচ্চাদের
গ তরুণ ছেলেদের
অস্টিওপোরোসিস এর জন্য প্রযোজ্য-i. ক্যালসিয়াম স্বল্পতা ii. বাচ্চাদের ক্ষেত্রে বেশি দেখা যায়iii. পিঠে ব্যথা হয়নিচের কোনটি সঠিক?
ক i ও ii
খ i ও iii
গ ii ও iii
ঘ i, ii ও iii
অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধের উপায় হচ্ছে— i. পর্যাপ্ত পরিমাণে ব্যায়াম করাii. ক্যালসিয়াম জাতীয় খাদ্য খাওয়া iii. রাফেজযুক্ত খাবার খাওয়ানিচের কোনটি সঠিক?
ক i ও ii
খ i ও iii
গ ii ও iii
ঘ i, ii ও iii
অস্টিওপোরোসিস এর লক্ষণসমূহ—i. অস্থিসন্ধি ফুলে যায়ii. অস্থিতে ব্যথা অনুভূত হয়iii. পেশির শক্তি কমতে থাকেনিচের কোনটি সঠিক?
ক i ও ii
খ i ও iii
গ ii ও iii
ঘ i, ii ও iii
অস্টিওপোরোসিস--i. ক্যালসিয়ামের অভাবজনিত রোগii. অনেকদিন ধরে গেঁটে বাতে ভুগলে হয়iii. অস্থির পুরুত্ব কমে যায়নিচের কোনটি সঠিক?
ক i ও ii
খ i ও iii
গ ii ও iii
ঘ i, ii ও iii
ভূমিকম্প প্রতিরোধে সেমিপাকা ঘরগুলোর জন্য করণীয় কী?
ক টানা দিয়ে বাধা
খ দেয়ালে রড ঢোকানো
গ চাল মজবুত করা
ঘ বেড়া কাঠ দিয়ে তৈরি

Next steps