প্রাত্যহিক ব্যায়ামকে কার্যকর করতে প্রধান ভূমিকা পালন করে নিম্নের কোনটি ?
ক
বিশ্রাম ও ঘুম
খ
চিত্তবিনোদন
গ
খেলাধুলা
ঘ
নির্মল পরিবেশ
সঠিক উত্তর: বিশ্রাম ও ঘুম