ভিটামিন-এ বেশি আছে কোন খাবারে?
ক
ছোটেমাছ
খ
রুটি
গ
ভাত
ঘ
ডাল
সঠিক উত্তর: ছোটেমাছ
ভিটামিন 'এ' খাদ্যের একটি অপরিহার্য উপাদান। এর রাসায়নিক নাম 'রেটিনাল'। ভিটামিন 'এ' অভাবে রাতকানা রোগ, অ্যানিমিয়া, ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়াসহ শারীরিক বিকাশে বাধা সৃষ্টি করে। এর প্রধান উৎস হলো হলুদ ও সবুজ শাকসবজি, ডিম, তেলযুক্ত মাছ, ছোটোমাছ ইত্যাদি।