এভিনিং প্রিমরোজ তেল

ভূমিকা

ইভিনিং প্রিমরোজ অয়েল (EPO) Oenothera biennis উদ্ভিদের বীজ থেকে প্রাপ্ত। উদ্ভিদ থেকে তেল বের করা হয় এবং এতে গামা থেকে লিনোলিক অ্যাসিড (GLA) একটি অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে যা শরীর দ্বারা উত্পাদিত হতে পারে না এবং এটি অবশ্যই খাদ্য বা পরিপূরকের মাধ্যমে প্রাপ্ত করা উচিত। এই তেল ক্যাপসুল বা তরল আকারে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসেবে পাওয়া যায়।

এর কাজ

সন্ধ্যার প্রাইমরোজ তেল ত্বকের ব্যাধি, পিএমএস, মেনোপজ, একজিমা, সোরিয়াসিস, মাথাব্যথা, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, ডায়াবেটিস, মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস, স্নায়ুর ক্ষতি এবং উচ্চ কোলেস্টেরল সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্যের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি কখনও কখনও চর্মরোগের চিকিৎসার জন্য ত্বকে প্রয়োগ করা হয়।

কিভাবে কাজ করে

ওমেগা থেকে ৬ ফ্যাটি অ্যাসিড বিপাকের পরিবর্তনের কারণে ইভনিং প্রিমরোজের ক্রিয়াকলাপের প্রক্রিয়া বলে মনে করা হয়। এটি লিনোলিক অ্যাসিড থেকে গামা থেকে লিনোলিক অ্যাসিড (GLA) রূপান্তরকে উন্নত করতে পরিচিত। জিএলএ হরমোন এবং অন্যান্য বিপাক উৎপাদনে জড়িত বলে মনে করা হয় যা অনেকেই বিভিন্ন অবস্থার ব্যবস্থাপনায় জড়িত।

কাজ করতে কতক্ষণ সময় লাগে?

সন্ধ্যায় প্রাইমরোজ এর প্রভাবগুলি লক্ষ্য করতে যে সময় লাগে তা ব্যক্তিদের মধ্যে পরিবর্তিত হয়। বেশিরভাগ লোক দুই থেকে চার সপ্তাহের মধ্যে লক্ষণীয় উন্নতি লক্ষ্য করবে, যদিও কিছু লোকের জন্য এটি বেশি সময় নিতে পারে।

শোষণ

যদিও ইভনিং প্রিমরোজ অয়েল খুব বেশি শোষিত হয় না, তবে এটি পাকস্থলী এবং অন্ত্রের ট্র্যাক্ট দ্বারা ভালভাবে শোষিত হয়। একটি লাইপেজ, অগ্ন্যাশয় এনজাইম, সান্ধ্য প্রাইমরোজ তেল শোষণে সাহায্য করার জন্য পরিচিত।

নির্মূলের পথ

এর শোষণের পরে, ইভিনিং প্রিমরোজ তেল লিভারে বিপাকিত হয় এবং প্রস্রাবে ফ্যাটি অ্যাসিডের আকারে নির্গত হয়।

মাত্রা

এটপিক ও এলার্জিক ডার্মাটাইটিস থেকে

• প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য: মাত্রা ১ টি ক্যাপসুল দৈনিক ২ বার।
• শিশুদের জন্য মাত্রা: ১ টি ক্যাপসুল দৈনিক ১/২ বার।

সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য, প্রাপ্তবয়স্করা প্রতিদিন ৫০০ থেকে ২,০০০ মিলিগ্রাম ইভিনিং প্রিমরোজ অয়েল বিভক্ত মাত্রা বা একক মাত্রা হিসাবে গ্রহণ করতে পারেন। ত্বকের অবস্থার জন্য, প্রতিদিন ১,০০০ মিলিগ্রাম থেকে ৩,০০০ মিলিগ্রাম ইভনিং প্রিমরোজ অয়েল বিভক্ত মাত্রায় নেওয়া হয়। PMS থেকে এর জন্য, প্রতিদিন ৮০০ mg থেকে ১,৬০০ mg ভাগ করে নেওয়া হয়। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের জন্য, প্রতিদিন ১,২০০ মিলিগ্রাম ইভিনিং প্রিমরোজ অয়েল নেওয়া হয়। ডায়াবেটিসের জন্য, প্রতিদিন ১,৫০০ মিলিগ্রাম থেকে ৩,০০০ মিলিগ্রাম ইভিনিং প্রিমরোজ অয়েল নেওয়া হয়। একাধিক স্ক্লেরোসিসের জন্য, প্রতিদিন ২,০০০ মিলিগ্রাম ইভিনিং প্রিমরোজ অয়েল নেওয়া হয়।

সেবনবিধি

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, ইভনিং প্রিমরোজ অয়েল খাওয়ার সময় খাবারের সাথে নেওয়া ভাল। এটি খাবারের সাথে বা খাবার ছাড়াও নেওয়া যেতে পারে। খাবার ছাড়া খাওয়া হলে তা এক গ্লাস পানি দিয়ে খেতে হবে। এটি ট্যাবলেট, তরল এবং ক্যাপসুল আকারে পাওয়া যায়।

পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

ইভিনিং প্রিমরোজ অয়েল ভালোভাবে সহ্য করা হয় এবং সুপারিশকৃত মাত্রায় নেওয়া হলে এর কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে। সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে পেট খারাপ, বমি বমি ভাব এবং মাথাব্যথা। এটি তন্দ্রা এবং মাথা ঘোরা হতে পারে।

বিষাক্ততা

ইভনিং প্রিমরোজ অয়েল যখন প্রস্তাবিত মাত্রায় নেওয়া হয় তখন বিষাক্ত বলে জানা যায় না। এটি নেওয়ার আগে ব্যক্তিদের একজন চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সতর্কতা

এটি সুপারিশ করা হয় যে ব্যক্তিরা ইভিনিং প্রিমরোজ অয়েল গ্রহণের আগে একজন চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন কারণ এটি অন্যান্য ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। যে মহিলারা গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তাদের ইভনিং প্রিমরোজ অয়েল খাওয়ার আগে তাদের চিকিৎসকের সাথে কথা বলা উচিত।

মিথস্ক্রিয়া

ইপিও কিছু ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিকোয়াগুলেন্টস, মূত্রবর্ধক, অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ এবং অ্যান্টিকনভালসেন্টস। এটি রসুন, জিঙ্কো বিলোবা এবং সেন্ট জনস ওয়ার্ট সহ ভেষজ এবং পরিপূরকগুলির সাথেও যোগাযোগ করতে পারে। ইপিও গ্রহণ করার আগে ওষুধ গ্রহণকারী ব্যক্তিদের তাদের চিকিৎসকের সাথে কথা বলা উচিত।

রোগ মিথস্ক্রিয়া

যাদের রক্তক্ষরণের ব্যাধি, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, খিঁচুনি বা অ্যালার্জি আছে তাদের জন্য EPO সুপারিশ করা হয় না। এটি গর্ভবতী বা স্তন্যপান করানো লোকেদের জন্যও সুপারিশ করা হয় না।

ঔষধের মিথষ্ক্রিয়া

ইপিও অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্টস, মূত্রবর্ধক, অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ এবং অ্যান্টিকনভালসেন্ট সহ বেশ কয়েকটি ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। ইপিও গ্রহণ করার আগে ওষুধ গ্রহণকারী ব্যক্তিদের তাদের চিকিৎসকের সাথে কথা বলা উচিত।

খাদ্য মিথস্ক্রিয়া

EPO এর সাথে কোন পরিচিত খাদ্য মিথস্ক্রিয়া নেই। তবে পর্যাপ্ত শোষণ নিশ্চিত করতে খাবারের সাথে ইপিও গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

গর্ভাবস্থার ব্যবহার

গর্ভাবস্থায় EPO ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ এটি ভ্রূণের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। যে মহিলারা গর্ভবতী বা গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করছেন তাদের EPO নেওয়ার আগে তাদের চিকিৎসকের সাথে কথা বলা উচিত।

স্তন্যদানকালে ব্যবহার

পর্যাপ্ত গবেষণার অভাবের কারণে, বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের ক্ষেত্রে EPO এড়ানো উচিত। যে সব মহিলারা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তাঁদের EPO খাওয়ার আগে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলা উচিত।

মাত্রাধিক্যতা

EPO এর মাত্রাধিক্যতাের লক্ষণগুলি জানা যায় না। এটি অসম্ভাব্য যে একটি মাত্রাধিক্যতা গুরুতর হতে পারে এবং ব্যক্তি যদি কোনও গুরুতর লক্ষণ অনুভব করে তবে তার চিকিৎসার পরামর্শ নেওয়া উচিত।

বিপরীত

রক্তক্ষরণজনিত ব্যাধি, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, খিঁচুনি, অ্যালার্জি এবং গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ান এমন লোকেদের ক্ষেত্রে ইপিও নিষেধাজ্ঞাযুক্ত।

নির্দেশাবলী ব্যবহার করুন

চিকিৎসক বা ফার্মাসিস্টের নির্দেশ অনুসারে ইপিও নেওয়া উচিত। শোষণ নিশ্চিত করার জন্য এটি সাধারণত খাবারের সাথে নেওয়া হয়। এটি অ্যালকোহল বা অন্যান্য ওষুধের সাথে নেওয়া উচিত নয় যা এটির সাথে যোগাযোগ করতে পারে। এটি ক্যাপসুল, ট্যাবলেট বা তরল আকারে নেওয়া যেতে পারে।

সংরক্ষণ

EPO ঘরের তাপমাত্রায়, তার আসল পাত্রে এবং সরাসরি সূর্যালোক, তাপ এবং আর্দ্রতা থেকে দূরে সংরক্ষণ করা উচিত।

বিস্তারের আয়তন

ইপিও বিস্তারের পরিমাণ জানা নেই।

অর্ধ জীবন

ইপিওর অর্ধ জীবন জানা নেই।

ক্লিয়ারেন্স

ইপিওর ছাড়পত্র জানা নেই।