বেশি সময় সহবাস করার জন্য মনের জোরটাই আসল, মনের মাঝে কোনো অমূলক ভয়-ভিতি রাখবেন না। "আমি অবশ্যই পারবো" নিজের ভিতর এমন বিশ্বাস রাখবেন, পাশাপাশি কিছু সাস্হ্যকর খাবার যেমন ডিম, দুধ, কলা, মধু, ছোলা ইত্যাদি নিয়মিত খাবেন। মুক্ত বাতাসে প্রতিনিন কিছুটা সময় হাঁটবেন। এসব নিয়ম মেনে চললেই অধিক সময় সহবাস করতে পারবেন ইনশাল্লাহ। ধন্যবাদ।।