আমার বয়স 20 কয়েক বছর ধরে আমার শরীরের চামড়া বয়স্ক দের মতো ভাজ হয়ে যাচ্ছে। এই সমস্যা খেকে কিভাবে মুক্তি পাবো?

আপনার শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব আছে বলে আমি মনে করি।আপনি পর্যাপ্ত পানি পানি পান করুন দিনে (১০-১২ গ্লাস)।ত্বকের জন্য গাজর খুব ভাল।প্রতিদিন আপনি ২টি করে গাজর খান।আর চেষ্টা করুন প্রতিদিন দুধ,ডিম,মাছ ইত্যাদি আমিষ জাতীয় খাওয়ার।ইন শা আল্লাহ আপনি ভাল হয়ে যাবেন।আপনার সুসাস্থ্য কামনা করছি।

আপনি- *অতিরিক্ত টেনশন করবেন না টেনশন করলে শরীরের কিছু কোষ আছে যেগুলো স্থায়ী ভাবে মারা যায় *পর্যাপ্ত ঘুমাবেন ঘুমে কার্পন্য না করাই ভালো *শরীরকে হাইড্রেড রাখতে প্রচুর পানি পান করুন *টিভি,ফোন,কম্পিউটারে খুব অল্প সময় দিবেন *ভেজাল মুক্ত টাটকা শাকসবজি,দুধ ডিম,মাছ মাংস অথাৎ সুষম খাদ্য খাবেন *ভিটামিন সি বেশি খাবেন **আশাকরি ফল পাবেন