পায়খানা নিয়মিত না হওয়ার কাৱণ ও তাৱ সমাধান কি?

কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ অনেক । অপর্যাপ্ত পানি পান করা, খাবারে আঁশ কম থাকা, শরীরের নড়াচড়া কম হওয়া বা শারীরিক ব্যায়াম কম করা, পায়খানার বেগ চেপে রাখা, প্রতিদিনের পায়খানার সময় পরিবর্তন ,হরমোন যেমন, হাইপোথায়রয়েড,গর্ভাবস্থা,স্ট্রেস, দীর্ঘদিন পায়খানা নরম করার ওষুধ বা ল্যাক্সেটিভ সেবন করা, আয়রন ট্যাবলেট সেবন করা, পায়ুপথের সমস্যা যেমন অর্শ ,খাদ্যনালীর ক্যান্সার ইত্যাদি কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে । কোষ্ঠকাঠিন্য যে কারণেই হোক, এটা হলে পায়খানা করতে কষ্ট হয়,পেটে ব্যথা হতে পারে, পেট ফুলে যেতে পারে এবং বমিও হতে পারে । কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিকারের উপায় পানি বেশি বেশি পান করুন । সকালে কুসুম গরম পানি হলে ভাল হয় । খাবারের তালিকায় শাক-সব্জি ও ফলমুলের পরিমাণ বাড়িয়ে দিন । ইসপগুলের ভুসি পানিতে ভিজিয়ে খান । পায়খানা নরম করার ওষুধ যেমন মিল্ক অব ম্যাগনেসিয়া,লেক্সেনা ট্যাবলেট সেবন করতে পারেন চিকিৎসকের পরামর্শমত । মলদ্বারে গ্লিসারিন সাপোজিটরি কিংবা ইনোমা প্রয়োজন হতে পারে । কোষ্ঠকাঠিন্য দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হলে, পায়খানার সাথে রক্ত গেলে,পায়খানার সময় খুব বেশি ব্যথা হলে, শরীরের ওজন কমে গেলে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যেতে হবে ।