1 Answers
চেষ্টা করুন ২টি মোবাইলে এলার্ম দিয়ে রাখার এবং মোবাইল ২টি কিছুটা দূরত্ব তে রাখুন। ঘুমানোর আগে রুমের জানালা খুলে দিবেন এবং এমন পাশে শুবেন যাতে সকালের আলো আপনার চোখে এসে পড়ে। রাত জাগা পুরোপুরিভাবে বন্ধ করে দিন। নিজের মধ্যে ইচ্ছেশক্তি জাগিয়ে তুলুন।আপনি ধর্মীয় অনুশাসন মেনে চলুন,আপনাকে এটা মাথায় রাখতে হবে যে আপনাকে ফজরে নামাজ পড়তেই হবে। আশেপাশের লোকদের বলুন আপনাকে নিয়মিত কয়েকদিন ডেকে দিতে।
9399 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy