স্নেহে দ্রবনীয় কোন কোন ভিটামিন?

ভিটামিন A ও D যকৃতে সঞ্চিত হয়।

বেশি ভিটামিন নিলে শরীরে “মাথা ব্যাথা ও তন্দ্রাচ্ছন্নতা” সমস্যা দেখা দেয়।

ভিটামিন-এভিটামিন-ডিভিটামিন-ই

সূর্যালোকের উপস্থিতিতে চামড়ায় কোলেস্টেরোল থেকে ভিটামিন ‘ডি’ ভিটামিন তৈরি হয়।

আমে ভিটামিন ‘এ’ ধরনের ভিটামিন পাওয়া যায়।

মলা ও ঢেলা মাছে এ ভিটামিন প্রচুর পরিমাণে থাকে।

ভিটামিন B¹² এ কোবাল্ট ধাতু থাকে।

মানুষের মূত্রে ভিটামিন C থাকে ।

ডিমে ভিটামিন ডি , ক্যালসিয়াম , ভিটামিন এ , আয়রন ও স্বল্প পরিমাণে অন্যান্য উপাদান থাকে ।

মরিচে ভিটামিন সি আছে।