3 Answers
বিএমআর BMR (Basal Metabolic Rate) পূর্ণ বিশ্রামরত অবস্থায় মানব শরীরে ব্যবহৃত শক্তির পরিমান নির্দেশ করে। শরীরের ওজন, উচ্চতা, বয়স অনুযায়ী কতটুকু শক্তি প্রয়োজন তা বিএমআর BMR দ্বারা নির্দেশ করে। তথ্য→দশম শ্রেণির জীববিজ্ঞান বইয়ের পঞ্চম অধ্যায়।
বাসাল মেটাবোলিক হার (BMR) বিশ্রামে এন্ডোওথেরিক পশু দ্বারা প্রতি ইউনিট সময় শক্তি ব্যয় হার। [1] ওয়াট (জৌল / সেকেন্ড) থেকে এমএল ও ২ / মিনিট বা প্রতি ঘন্টায় জোল কিলোগ্রাম শরীরের ভর জ / হ (কেগ্রি) থেকে প্রতি ইউনিট সময় শক্তি ইউনিটের মধ্যে রিপোর্ট করা হয়। যথাযথ পরিমাপের জন্য কঠোর নিয়ম মাপকাঠি পূরণ করা প্রয়োজন। এই মানদণ্ডটি একটি সুষম নিরপেক্ষ পরিবেশে একটি শারীরিক এবং মানসিকভাবে নিঃশেষিত অবস্থায় থাকা অন্তর্ভুক্ত, যখন পোস্ট-বিশোষক অবস্থায় (যেমন, সক্রিয়ভাবে খাদ্য হজম না)। [1] Bradymetabolic প্রাণীদের মধ্যে, যেমন মাছ এবং সরীসৃপ, সমতুল্য শব্দ মান মেটাবলিক হার (SMR) ব্যবহৃত হয়। এটি একই পরিমাপের অনুসরণ করে BMR, তবে তাপমাত্রার ডকুমেন্টেশন প্রয়োজন যার উপর বিপাকীয় হার পরিমাপ করা হয়। এটি বিএমআরকে স্ট্যান্ডার্ড শেবাচনিক হার পরিমাপের একটি বৈকল্পিক তৈরি করে যা তাপমাত্রার তথ্যকে বাদ দেয়, এমন একটি অভ্যাস যা অনেক স্তন্যপায়ীদের জন্য "মান" চ্যাচসমূহের হার নির্দিষ্ট করে দেয়। [1]
মেটাবলিজমগুলি প্রসেসগুলির অন্তর্ভুক্ত যা শরীরকে কার্যকরী করতে হবে। [2] বেসাল মেটাবলিক হার হলো প্রতিটি ইউনিটের সময় শক্তির পরিমাণ যা একজন ব্যক্তির বিশ্রামে শরীরের কার্যকরী রাখতে হবে। কিছু কিছু প্রক্রিয়া শ্বাস নেওয়া, রক্ত সঞ্চালন, শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ, কোষ বৃদ্ধি, মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুর কার্যকারিতা এবং পেশীগুলির সংকোচন। বাসাল মেটাবলিক হার (BMR) যে ব্যক্তি ক্যালোরি পোড়াতে পারে এমন হারকে প্রভাবিত করে এবং পরিণামে যে ব্যক্তি বজায় রাখে, লাভ করে, বা ওজন হারাচ্ছে ব্যালেল মেটাবোলিক হার ব্যক্তি দ্বারা দৈনিক ক্যালোরি ব্যয়ের প্রায় 60% থেকে 75% জন্য অ্যাকাউন্ট। এটি বিভিন্ন কারণের দ্বারা প্রভাবিত হয়। বিএমআর সাধারণত ২0 বছর পর প্রতি দশকে 1% করে নেমে যায়, বেশিরভাগই চর্বিহীন ভরের হারের কারণে, [3] যদিও ব্যক্তিদের মধ্যে পার্থক্য উচ্চতর হয়।
BMR এর পূর্ণরুপ হলো Basal Metabolic Rate। এটি দ্বারা পূর্ণ বিশ্রামরত অবস্থায় মানবশরীরে ব্যবহৃত শক্তির পরিমাণ নির্দেশ করে।