1 Answers
না, সাধারণভাবে আমলকি সিরাপ (Amla Syrup) খাওয়ার ফলে মোটা হওয়া (weight gain) হয় না।
✅ আমলকি সিরাপ আসলে কী কাজে আসে?
আমলকি (Amla বা Indian Gooseberry) হলো ভিটামিন C সমৃদ্ধ একটি ফল, যার অনেক স্বাস্থ্যগুণ আছে। সিরাপ আকারে এটি সাধারণত নিচের উপকার করে:
হজম শক্তি বাড়ায়
লিভার পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে
ত্বক ও চুল ভালো রাখে
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
অম্বল বা গ্যাসের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে
❌ কেন মোটা হওয়া হয় না?
আমলকি:
ক্যালরি খুবই কম
ফ্যাট বা চর্বি নেই
বিপরীতভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে (বিশেষত হজমশক্তি বাড়িয়ে)
তবে যদি সিরাপে অনেক চিনি দেওয়া থাকে, এবং আপনি অতিরিক্ত পরিমাণে খান, তখন খুব সামান্য ক্যালরি বাড়তে পারে। কিন্তু তবুও সেটা অত্যন্ত সামান্য মাত্রায়।
📌 সারাংশ:
"আমলকি সিরাপ খেলে মোটা হওয়া" — এটি একটি ভুল ধারণা। বরং এটি শরীরের জন্য উপকারী এবং হজম ভালো করে।