1 Answers
ঝুলে যাওয়া অন্ডকোষ (testicles) বা স্ক্রোটাম (scrotum) অনেক পুরুষের জন্য একটি স্বাভাবিক বিষয়, বিশেষ করে বয়স বাড়ার সাথে সাথে। তবে যদি এটি অতিরিক্ত ঝুলে যায় এবং অস্বস্তি বা আত্মবিশ্বাসের ঘাটতির কারণ হয়, তাহলে কিছু প্রাকৃতিক এবং চিকিৎসা-ভিত্তিক উপায় বিবেচনা করা যেতে পারে।
প্রাকৃতিক উপায়:
ঠান্ডা পানি দিয়ে ধোয়া:
ঠান্ডা পানি স্ক্রোটাম সংকুচিত করতে সাহায্য করে। এটি সাময়িকভাবে ঝুলে যাওয়া কমাতে পারে।
ব্যায়াম এবং ওজন নিয়ন্ত্রণ:
অতিরিক্ত ওজন স্ক্রোটামে চাপ সৃষ্টি করতে পারে। নিয়মিত ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখলে ঝুলে যাওয়া কিছুটা কমে যেতে পারে।
পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ:
ভিটামিন E, সেলেনিয়াম এবং জিঙ্ক-সমৃদ্ধ খাবার (যেমন বাদাম, ডিম, মাছ, সবজি) হরমোন ব্যালান্স এবং টেস্টিকুলার স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে।
সাপোর্টিভ আন্ডারওয়্যার:
ভালো মানের সাপোর্ট দেওয়া আন্ডারওয়্যার (যেমন স্পোর্টস ব্রিফ) পরলে ঝুলে যাওয়া কম মনে হয় এবং অন্ডকোষে কম চাপ পড়ে।
চিকিৎসা-ভিত্তিক উপায়:
স্ক্রোটোপ্লাস্টি (Scrotoplasty):
এটি একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি, যেখানে অতিরিক্ত চামড়া অপসারণ করে স্ক্রোটাম টাইট করা হয়।
ডাক্তারি পরামর্শ:
যদি অস্বাভাবিকভাবে ঝুলে যায় বা ব্যথা থাকে, তবে একজন ইউরোলজিস্টের সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত। এটা কখনও কখনও হার্নিয়া বা ভ্যারিকোসিলের ইঙ্গিত হতে পারে।
সতর্কতা:
ঘরোয়া কোনো রাসায়নিক বা ক্রিম ব্যবহার করার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
অতিরিক্ত ঠান্ডা বা গরম কিছু ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন, কারণ এটি টেস্টিকুলার ফাংশনে প্রভাব ফেলতে পারে।