এলারজি থাকলে কি ডিম,দুদ খাওয়া যাবে?

* সরাসরি না খাওয়াই ভালো: এই খাবারগুলো খেলে আপনার শরীরে প্রতিক্রিয়া হতে পারে, যেমন ত্বক ফুলে যাওয়া, চুলকানি, শ্বাসকষ্ট ইত্যাদি। গুরুতর ক্ষেত্রে এনাফিল্যাক্সিস হতে পারে, যা জীবনঘাতী হতে পারে।

* ডাক্তারের পরামর্শ নিন: আপনার এলার্জির ধরন এবং তীব্রতা নির্ণয়ের জন্য একজন অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। তারা আপনাকে নিরাপদ খাবারের তালিকা দেবেন এবং আপনার জন্য একটি ব্যক্তিগত খাদ্য পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করবেন।

যদি আপনার ডিম বা দুধে অ্যালার্জি না থাকে:

* সাধারণত খাওয়া যায়: তবে যদি আপনার অন্য কোন খাবারে অ্যালার্জি থাকে, তাহলে সেই খাবারের সাথে মিশে ডিম বা দুধ খাওয়ার আগে সাবধান হওয়া জরুরি।

* লেবেল পড়ুন: যে কোন প্যাকেজড খাবার কেনার আগে লেবেল ভালো করে পড়ুন। অনেক খাবারে ডিম বা দুধের উপাদান থাকতে পারে।

মনে রাখবেন:

* প্রত্যেকের এলার্জি একই রকম হয় না: আপনার একজন বন্ধু বা পরিবারের সদস্য ডিম বা দুধ খেতে পারলেই আপনিও খেতে পারবেন এমন নয়।

* এলার্জির লক্ষণগুলি বয়সের সাথে পরিবর্তিত হতে পারে: যদি আপনার শৈশবে কোনো খাবারে অ্যালার্জি থাকে, তবে বয়স্ক হওয়ার পরেও সেই অ্যালার্জি থাকতে পারে।

সর্বোত্তম পরামর্শ হল একজন অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলা এবং তাদের নির্দেশাবলী অনুসরণ করা।

আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন!

আরো জানতে চাইলে, আপনি আমার সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।

আশা করি এই তথ্য গুলো আপনার জন্য উপকারী হবে।