অন্তসত্তা কালীন সমস্যার কারণ এবং তার প্রতিকার।?

গর্ভকালীন সময়ে পায়ে ব্যাথার অনুভূতি হওয়ার কারণগুলি হল:

1. ওজন বৃদ্ধি: গর্ভাবস্থায় শরীরের ওজন বৃদ্ধি পায়ের উপর চাপ বাড়ায়, যা ব্যাথা সৃষ্টি করতে পারে।

2. রক্তনালীর চাপ: গর্ভাশয় বড় হওয়ার ফলে রক্তনালীর উপর চাপ বাড়ে, যা পায়ের ব্যাথা সৃষ্টি করতে পারে।

3. স্নায়ুতন্ত্রের চাপ: গর্ভাশয় বড় হওয়ার ফলে স্নায়ুতন্ত্রের উপর চাপ বাড়ে, যা পায়ের ব্যাথা সৃষ্টি করতে পারে।

4. ক্রিয়াকলাপের কমতি: গর্ভাবস্থায় শারীরিক ক্রিয়াকলাপ কমে যাওয়ায় পায়ের পেশী দুর্বল হয়ে পড়ে, যা ব্যাথা সৃষ্টি করতে পারে।

প্রতিকারের উপায়গুলি হল:

1. পায়ের উপর চাপ কমানো: পায়ের উপর চাপ কমাতে বিশ্রাম নেওয়া, পায়ের উপর পিলো বা বালিশ রাখা।

2. পায়ের পেশী শক্তিশালী করা: নিয়মিত ব্যায়াম, পায়ের পেশী শক্তিশালী করে।

3. পায়ের রক্তনালীর চাপ কমানো: পায়ের উপর চাপ কমাতে পায়ের উপর উপুড় হয়ে শুয়ে থাকা।

4. পায়ের স্নায়ুতন্ত্রের চাপ কমানো: পায়ের উপর চাপ কমাতে পায়ের উপর উপুড় হয়ে শুয়ে থাকা।

5. পায়ের ব্যাথা কমাতে ওষুধ ব্যবহার করা: ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যাথা কমাতে ওষুধ ব্যবহার করা।

এই সম্পর্কে আরো বেশি জানতে এখানে ক্লিক করে ভিজিট করুন