বিষন্নতা কিভাবে বুঝবেন?

সাময়িক সময়ে মন খারাপ বা ভালো না লাগাকে ডিপ্রেশন বলে না। 
কোনো মন খারাপ যদি দিনের বেশিরভাগ সময়, সব জায়গায় (পরিবার, শিক্ষা প্রতিষ্ঠান,  চাকুরী স্থল) ,  আত্মহত্যার চিন্তা আসা, সকাল বিকালে তারতম্য হয় এবং শেষ রাত্রের ঘুম ভেংগে যায়।। এ লক্ষন ২ সপ্তাহে বা তার বেশি থাকলে  একে ডিপ্রেশন বা বিষন্নতা বলে। কিছু শারিরীক সিম্পটম ও দেখা যায়।  চুপ থাকা, খাবারে অনীহা, কাজে আগ্রহ কম, মনোযোগ না থাকা,  মাথা ব্যাথা ইত্যাদি।