Help me please?
আমি বিবাহিত এবং এক কন্যা সন্তানের পিতা।বেকারত্বের কারনে খুব নির্মম কষ্টে আছি।পুরোপূরি হতাশ।এত কষ্ট অপমান অবহেলা অসহনীয় হয়ে উঠেছে। আত্মহত্যা করতে চাই কিন্তুু ভীষন ভিতু তাই পারছিনা। আত্মহত্যার সহজ পদ্ধতি জানতে চাই।আমার কাছে ঘুমের ওষধ খেয়ে মরা সহজ মনে হয়। কোন ট্যাবলেট কয়টি খেলে চিরতরে ঘুমিয়ে যাবো এবং কষ্টমুক্ত হবো জানাবেন।ধন্যবাদ
68 views
3 Answers
আত্নহত্যা কোন সমাধান না।
একবার ভাবুন তো আপ্নে আত্নহত্যা করলেন,
আপ্নের স্ত্রী সন্তানের কি হবে???
মনে করেন আপ্নের আত্নহত্যার পর আপ্নের স্ত্রী জায়গায় বিয়ে করে নিলো। এই দিকে আপ্নের সন্তান পুরাই এতিম হয়ে গেলো তার মা বাবা কেউ ই থাকলো না। তার জায়গা হলো কোন এক অনাথ আশ্রমে। এবার চিন্তা করুন আপ্নের সন্তানকে অনাথ আশ্রমে দেখতে চান কি না????
এগুলো চিন্তা বাদ দিয়ে আল্লাহর কাছে চাইতে থাকেন নিশ্চয়ই উনি কোন না কোন ব্যাবস্থা করে দিবেন।
একবার ভাবুন তো আপ্নে আত্নহত্যা করলেন,
আপ্নের স্ত্রী সন্তানের কি হবে???
মনে করেন আপ্নের আত্নহত্যার পর আপ্নের স্ত্রী জায়গায় বিয়ে করে নিলো। এই দিকে আপ্নের সন্তান পুরাই এতিম হয়ে গেলো তার মা বাবা কেউ ই থাকলো না। তার জায়গা হলো কোন এক অনাথ আশ্রমে। এবার চিন্তা করুন আপ্নের সন্তানকে অনাথ আশ্রমে দেখতে চান কি না????
এগুলো চিন্তা বাদ দিয়ে আল্লাহর কাছে চাইতে থাকেন নিশ্চয়ই উনি কোন না কোন ব্যাবস্থা করে দিবেন।
68 views
Answered
ঘুমের ওষুধ খেয়েও সহজে কেউ মরবেনা!
আর মৃত্যুর পরে কবরে জাহান্নামে যে ভয়াবহ আযাব আছে- সেটা এ জীবনের যন্ত্রণায় চেয়েও ভয়াবহ!
আল্লাহর ভয় রাখুন-- কবরের জাহান্নামের কঠিন আযাবের ভয় নিয়ে ভাবা প্রয়োজন! হুট করে যেকোনভাবে দুনিয়া ছেড়ে যেতে পারলেই আরাম হবেনা!! বরং কষ্ট বাড়বে!
আর মৃত্যুর পরে কবরে জাহান্নামে যে ভয়াবহ আযাব আছে- সেটা এ জীবনের যন্ত্রণায় চেয়েও ভয়াবহ!
আল্লাহর ভয় রাখুন-- কবরের জাহান্নামের কঠিন আযাবের ভয় নিয়ে ভাবা প্রয়োজন! হুট করে যেকোনভাবে দুনিয়া ছেড়ে যেতে পারলেই আরাম হবেনা!! বরং কষ্ট বাড়বে!
68 views
Answered
মন ভালো রাখতে- সবগুলো উপায়ে চেষ্টা করুন--
(১) সুন্নাহসম্মত সময়ে ৫ ওয়াক্ত সালাত মসজিদে জামাতে অাদায়- ভালোলাগার হরমোণ ক্ষরণ হয়।
(২) সুন্দর ছহীহ্ অর্থসহ কুরঅান তেলাওয়াত- এতে ভালোলাগার হরমোণ বাড়ে।
(৩) কুরঅান- বিশুদ্ধ হাদিছ সম্মত, বৈচিত্র্যময় বিষয়ে সংকলিত - ইসলামী বইপত্র পড়া। (যেমন-- সুখের সন্ধান, তুমিও পারবে, ইনজয় ইওর লাইফ, অালোকিত জীবনের প্রত্যাশায়)
(৪) বেশীবেশী অান্তরিকতাপূর্ণ দো'অা, যিকর করা- ভাললাগার হরমোণ সেরোটোনিন নিঃসরণ হয়।
(৫) শরীরচর্চা করা- যাতে ভাললাগার হরমোণ সেরোটোনিন নিঃসরণ হয়, প্রতিদিন অন্তত অাধাঘণ্টা দ্রুতহাটা, জগিং, খেলাধুলা ,, লম্বা লম্বা শ্বাস প্রশ্বাস নিয়ে ব্যায়াম।
(৬) প্রতিদিন-ই ২-৩ টা কলা খাওয়া- যার সেরোটোনিন ভাললাগা তৈরি করে।
(৭) প্রতিদিন সকালের সোনারোদ্দুর গায়ে লাগান। এন্টিডিপ্রেশেন্ট পদার্থ তৈরী হয়।
(৮) কুঁজো হয়ে না বসে সিনা টান করে রাখা। এতে কনফিডেন্স বাড়ে, ডিপ্রেশন কমে।
(৯) অন্যের সাথে তুলনা না করা- সম্পদ, স্বাস্থ্য, সৌন্দর্য দুনিয়াবী যেকোন কিছুর সাথে নিজেকে তুলনা না করা।
(১০) ভাল বন্ধু নির্বাচন- যারা দ্বীনদার পরহেযগার, পজিটিভ চিন্তাভাবনা করতে শেখায়, নেগেটিভিটি দূরে সরিয়ে দেয়।
আজেবাজে মানুষদের থেকে দূরে থাকা- যারা নানাকথা বলে কষ্ট দেয়, মনখারাপ করে দেয়!!
(১১) হরমোণ ঠিক রাখা- গ্রোথ হরমোণ, পুরুষদের টেস্টোস্টেরণ ঠিক রাখতে উদ্যোগী হওয়া।
(১২) অবশ্যই ২.৫-৩ লিটার পানিপান নিশ্চিত করা।
(১৩) নিউজপেপার/পোর্টালের /চ্যানেলের অপ্রয়োজনীয় খবরাখবর এড়িয়ে চলতে হবে।
(১৪) সুবজ শ্যামল, স্নিগ্ধ প্রকৃতির মাঝে বিমুগ্ধ বিচরণ করে খোলাহাওয়া গায়ে লাগাতে হবে- পাখিদের কলকাকলিতে কিছুক্ষণ মুখরিত থাকা উচিত।
সর্বোপরি মরোরোগ বিশেষজ্ঞ এর শরণাপন্ন হয়ে - কাউন্সিলিং প্রয়োজনে মেডিসিন সেবন করা উচিত।
Dr. Mohidul Hasan Maruf
MBBS(RpMC)
FCPS P2 Medicine
Medical officer, Rajshahi Medical College Hospital.
68 views
Answered