আমার বয়স ২০ বছর, ওজন ৪২ কেজি, উচ্চতা ৫ ফুট ৪ ইঞ্চি। স্বাস্থ্যবান হতে চাই?
আমি একজন ছেলে। খুবই চিকন। ইদানীং আমি মানসিক ভাবে খুবই হীন মন্যতায় ভুগছি। সবাই আমাকে ছোট করে।
কোনো ওষুধ থাকলে সাজেস্ট করুন,কীভাবে স্বাস্থ্যবান হতে পারি? কীভাবে খাওয়া দাওয়া করতে পারি?
20 views
1 Answers
Dr Md Billal Hossain
ভিডিও কল এ রোগী দেখার সময়ঃ-
সু-স্বাস্থবান হতে
১. নিয়মিত পুষ্টিকার খাবার গ্রহন করুন।
২. ব্যায়াম করুন।
৩. মেডিসিন সেবন করুন।
এখানে মেডিসিন এর নাম বলা সম্ভব নয়। কেনন, বয়স, ওজন, উচ্চতা ও আরো অনেক গুলা বিষয় খেয়াল রেখে মেডিসিন নির্বাচন করতে হয় তাই মেডিসিন এর জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
20 views
Answered