কোন শাক থেকে ভিটামিন-সি প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়?

ভারতে পশ্চিমবঙ্গের পুরুলিয়া জেলা এবং বিহারের ছোটনাগপুর মালভূমিতে প্রচুর পরিমাণে গ্রানাইট শিলা দেখতে পাওয়া যায়।

বিখ্যাত ‘বেদভাষ্য “যুদ্ধের উৎপত্তি মানব মনের মধ্যে থেকেই পাওয়া যায়”- অথর্ববেদে পাওয়া যায়।

সূর্য কিরণ হতে ভিটামিন ডি পাওয়া যায়

করলা থেকে অ্যাসকারবিক এসিড প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়।

দৈনিক চাহিদা অপেক্ষা অধিক পরিমাণে ভিটামিন ডি গ্রহণ করলে রক্তে ক্যালসিয়াম ও ফসফরাসের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়।

শাক সবজিতে সেলুলোজ পাওয়া যায়।

একমাত্র প্রাণিজ উৎস হতে ভিটামিন ডি পাওয়া যায়।

একটি ডিমে ভিটামিন সি বাদে সব কটি ভিটামিন আছে

ইস্ট জাতীয় উদ্ভিদে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘বি’ থাকে।

দুধের সাথে শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণে বেরিয়ে আসে ক্যালসিয়াম