দাঁত ও মাড়ি শক্ত রাখতে কোন ভিটামিন প্রয়োজন?

শংকরের দাঁতে পুঁজ আসে ও রক্ত পড়ে। শংকর নিম গাছের ডাল দিয়ে দাঁত মাজলে তার সমস্যা দূর হবে।

নিম গাছের ডাল দিয়ে দাঁত মাজা ভালো।

হযরত ওয়ায়েজ করুণী (রাঃ) পাথর দিয়ে নিজের সব দাঁত নিজেই ভেঙ্গে ফেলেছিলেন।

শরীরের ক্ষত পুনর্গঠনের কাজে প্রয়োজন হয় ভিটামিন 'C'

ভালো রাখতে দৈনিক ১০০ গ্রাম প্রোটিন জাতীয় খাদ্য গ্রহণ করা প্রয়োজন।

দেহে ভিটামিন সি এর অভাব পূরণে প্রয়োজন প্রতিদিন টাটকা টক জাতীয় খাদ্য গ্রহণ।

ত্বক ও চোখের কর্নিয়াকে স্বাভাবিক ও সজীব রাখতে ভিটামিন 'A' প্রয়োজন।

একটি ডিমে ভিটামিন সি বাদে সব কটি ভিটামিন আছে

“পরোপকার করার জন্য সৃজনশীলতার প্রয়োজন হয়ে থাকে | ঠিক যেমন পরিমান ধ্যান আর কৌশল একটা ব্যবসাকে তৈরী করার জন্য প্রয়োজন”-উক্তিটি বিল গেটসের।

“যে তার ভাইয়ের প্রয়োজন পূরণ করে, আল্লাহ তার প্রয়োজন পূরণ করেন।”-উক্তিটি মহানবী হযরত মুহাম্মদ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম এর।