1 Answers
নিয়মিত সঠিক উপায়ে বুক ডন করলে বুক, হাত, পা, forearms, biceps, abdomen, gluts, hamstrings, quads, calf ইত্যাদি মাসেলের ব্যায়াম হবে। অর্থাৎ বুক ডন পুরো শরীরের জন্য ব্যায়াম। বুক ডনের ফলে উক্ত মাসেল গুলোর সেপ সুন্দর হবে। বুক ডন দিলে হার্টের মাসেল শক্তিশালী হয়, শরীরের ফিটনেস ও ব্যালান্স বাড়ে।
4343 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy