কোনভাবেই হস্তমৈথুন ছাড়তে পারতেছিনা?

আপনি যে কাজটি করেন তা করতে করতে এখন নেশায় পরিণত হয়েছে।আমরা জানি নেশা জাতীয় কোনো কিছুতে অভ্যস্ত হয়ে গেলে তা ছাড়া খুবই কষ্টকর।আপনি মনে যতই বলেন যে এটা আর আমি করব না। কিন্তু আপনার মন আর এটা বেশি করতে চাইবে।তাই এটি ছাড়তে হলে আপনাকে ধৈর্য্য ধরতে হবে।আমরা জানি চেষ্টা ও শ্রম সাফল্যের চাবি কাঠি।তাই এটা আস্তে আস্তে ছাড়ার চেষ্টা করতে হবে। ইচ্ছা থাকলে উপায় হয়।সুতরাং আপনারটাও হবে।

আপনি এক কাজ করুন আপনি নতুন কোনো শখের কাজ শুরু করুন,যেমন আপনি গার্ডেনিং শুরু করতে পারেন।সবচেয়ে বড় কথা হল আপনাকে এমন একটা কাজ বেছে নিতে হবে যেটা আপনাকে সবসময় ব্যাস্ত রাখবে।বাইরে বন্ধুবান্ধবের সাথে বেশি সময় কাটান,কিংবা খেলাধুলা করতে পারেন,আপনি নিজেই কিছুদিন পর্যবেক্ষন করে এমন একটা কাজ খুঁজে বের করতে পারবেন,যেটা আপনাকে ব্যাস্ত রাখবে।আর বাসায় কখনও একা একা থাকবেন না।