2 Answers

আপনি নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান।এবং এর পাশাপাশি নিয়মিত ব্যায়াম করুন।আপনার দ্রুত বির্যপাত এর সমস্যা থাকলে stop and on পদ্ধতিটা করতে পারেন।এবং সেক্র করার সময় বেশি তাড়াহুড়া না করে মনকে শান্ত করুন ।

6705 views Answered

আসলে সহবাসের টাইম হল গড়ে ৭-৮ মিনিট। ৩০ মিনিট করা প্রায় অসম্ভব। তবে কিছু টিপস-- আপনি উত্তেজিত হওয়ার আগে লিঙ যোনিতে ঢুকান। পরে যখন বির্য বের হওয়ার আগে আপনি লিঙ বের করেন। আবার যখন বির্য চলে যাবে তখন ঢুকান। এইভাবে করা যাবে। আরেকটা উপায় আছে ঔষুধ খেয়ে।তবে এতে প্রথমে বির্য দেরিতে আসবে। পরে ১ মাস পরে ১ মিনিটেই শেষ। আশা করি বুঝছেন।

6705 views Answered

Related Questions

Next steps