1 Answers

উপকারিতা * ভিটামিন ই অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। * কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে। * হাড়, চোখ এবং ত্বকের সুস্বাস্থ্য রক্ষায় কাজ করে। অপকারিতা * অতিরিক্ত সেবনে ক্যানসার, ডায়াবেটিস ও হৃদ্রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। * অ্যান্টি-নিউট্রিয়েন্টস হিসেবে কাজ করে। * তা ছাড়া বাজারে ভেজাল তেলের আধিক্য থাকায় সতর্কতা জরুরি।

10052 views Answered

Next steps