1 Answers
গলার কন্ঠ সুন্দর রাখার জন্যঃ ১। পরিমাণ মতো পানি পান করতে হবে; অ্যালকোহল এবং চা কফি জাতীয় পানীয় শরীরকে পানি শূন্যতার দিকে নিয়ে যায় ফলে এগুলো গ্রহণের ক্ষেত্রে নিয়ন্ত্রণ আরোপ করবেন। ২। রং চায়ের সাথে আধা দিয়ে প্রতিদিন খান। এছাড়া মধুর করতে জৈষ্ঠি মধু খান প্রতিদিন খালি পেটে। আর এয়ারসেল দেওয়ার অভ্যাস করুন ঠিক হয়ে যাবে। সবথেকে জরুরী জিনিস হচ্ছে নিয়মিত চর্চা করতে হবে। সম্ভবত আপনি কিছুদিন প্রাকটিস থেকে দূরে ছিলেন।
5493 views
Answered