1 Answers
অন্যান্য সব পুষ্টির যেমন অবদান আছে শরীরের প্রতি তেমন ই পটাসিয়াম এরও আছে। সুস্থ হাড়, পেশীর জন্য এটি দরকার। অনেক খাবারেই পটাসিয়াম থাকে। সব ধরনের মাংস, স্যামন মাছ, মিষ্টি আলু, ব্রকোলি, পালং শাকে পটাসিয়াম থাকে। বয়স যাদের ১৯ এর বেশি তাদের দৈনিক ৪৭০০ মিলিগ্রাম পটাসিয়াম দরকার।
5894 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy