2 Answers
অফিসে ঘুম পাওয়ার সমস্যাটি যে শুধু আপনারই হয় তা না, অনেক ব্যক্তিই আছেন যাদের এই সমস্যাটি হয়ে থাকে। শারীরিক এবং মানসিক ক্লান্তির কারণে এই সমস্যাটি হয়ে থাকে। এর জন্য আপনি যা করবেন তা হল : -রাতে প্রয়োজন মত ঘুমাবেন। -সকালে ফ্রিহ্যান্ড এক্সসারসাইজ করবেন। -অফিসে রঙ চা খাবেন। -একটু হাটাঁ হাটি করবেন। -কাজে ব্যস্ত থাকবেন।
4995 views
Answered
আপনি অফিসে এসে ঘুম আসলে কাজে ব্যাস্থ থাকবেন এবং ঘুম কমাতে চা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে
4995 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy