আপনি যত সম্ভব হস্তমৈথুন বাদ দিন।স্বাভাবিক ভাবে চলাফেরা ও জীবন যাপন করুন আশা করি সুস্থ্য হবেন। আর না ভবিষ্যৎ এ তেমন সমস্যা হবে না।তবে স্ত্রী মিলন সমস্যা হলে চিকিৎসা নিবেন।আপাতত হস্তমৈথুন বাদ দিন ও সেক্সুয়াল সব বিষয় এড়িয়ে চলেন।আর চেস্টা করুন পুষ্টিকর খাবার খেতে।আশা করি সুস্থ্য হবেন।