হস্তমৈথুন ছেড়ে দেওয়া পর কয় মাস লাগবে পরিপূর্ণ সুস্থ হতে?

রকিসেখ-ইন্ডিয়া
10039 views

1 Answers

রকিসেখ-ইন্ডিয়া

হস্তমৈথুন ত্যাগ করলে  আপনি 5/7 মাস  এর মধ্যে পুরোপুরি সুস্থ হয়ে যাবেন। এছারা হস্তমৈথুন চিরতরে ত্যাগ করতে হবে। আর প্রতিদিন মসলা জাতীয় খাবা খাওয়ার চেষ্টা করুন। যেমন আদা,কালোজিরা, দারচিনি, লবঙ্গ, রসুন কেটে টুকরো টুকরো করে পানি দিয়ে গিলে খান। খাটিঁ মধু খেতে পারেন। এবং নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন, প্রতিদিন দুধ, ডিম, কলা, প্রোটিন জাতীয় খাদ্য বেশি করে খাবেন। পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান করুন। রাতে ৭-৮ ঘন্টা ঘুমান। আশাকরি আপনি মানসিক ও শারিরীক সুস্থ হবেন।ধন্যবাদ!

10039 views Answered

Related Questions

Next steps