1 Answers
সাধারণত পেশীর সংকোচনের কারণেই শরীরের বিভিন্ন পেশী লাফায়। আবার আপনার স্নায়ুর সমস্যার কারণেও এমনটি হতে পারে।যখন আপনার শরীরের যেকোনো স্থানের মাংসপেশি লাফাবে তখন একটা চেয়ারে বা মেঝেতে বসে পা দুটোকে সামনে সোজা করে দিন। তারপর পায়ের পাতা হাতের মুঠোয় চেপে ধরে নিজের দিকে টানুন।এছাড়া শাকসবজি, ফল, দুধ, মাংস এবং খেজুর খান পর্যাপ্ত পরিমাণে। নেশাগ্রস্ত থাকলে তা বাদ দিতে হবে। পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম জাতিয় খাবার বেশি খান।
10549 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy