উচ্চ ক্যালরি যুক্ত কয়েকটি খাদ্যের নাম লিখ ।?

খাদ্যের জন্য মানুষ পরিবেশের উপর নিভর।

মানুষ খাদ্যের রাফেজ হজম করতে পারেনা।

নানা অন্য খাদ্যর পুষ্টি মান একই থাকবে।

খাদ্যের উপাদান ২ প্রকার।যথা:মুখ্য ও সহায়ক।

খাদ্যের মুখ্য উপাদান শর্করা,আমিষ,স্নেহ।

খাদ্যের সহায়ক উপাদান ভিটামিন,খনিজ লবন,পানি।

সংসদীয় সরকারের কয়েকটি ত্রুটি হলো: ১. স্থিতিশীলতার অভাব ২. ক্ষমতার অবিভাজন ৩. অতি দলীয় মনোভাব।

নিয়মিত খাবারের পাশাপাশি অবশ্যই কিছু উচ্চ ক্যালোরি সম্পন্ন খাবার যোগ করতে হবে খাদ্য তালিকায়, নাহলে ওজন বাড়বে কেন? উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা না থাকলে এই খাবার গুলো খেতে পারেন অনায়াসে। যেমন-...

১. আয়োডিনযুক্ত লবণ। ২. ছোট মাছ। ৩. ডিমের কুসুম। ৪. ডাল। ৫. সবরকমের শাকসবজি। ৬. বিভিন্ন রকমের ফল। ৭. মাংস। ৮. সয়াবিন। ৯. দুধ। ১০. দুগ্ধজাত খাদ্য।