1 Answers
আপনার মনে হই ঘুমের সমস্যা। আপনি ঘুমের ট্যাবলেট খাবেন না কারন, ঘুমের ট্যাবলেট খাওয়া শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর। মানুষের যখন চিন্তা থাকে তখন মানুষ ঘুমাতে পারেনা। ১/ আপনি প্রতিদিন পাচ ওয়াক্ত নামাজ পড়বেন ২/ আপনি প্রতিদিন গল্পের বই, ইতিহাস বই, তাছাড়া বিভিন্ন রকমের বই পড়বেন। ৩/ কুরআন শরীফ তিলাওয়াত করবেন প্রতিদিন ৪/ আপনি বন্ধুদের সাথে বেশি করে চলাফেরা করবেন ৫/ প্রতিদিন ৮ থেকে ১০গ্লাস পানি খাবেন ৬/ আপনি প্রতিদিন তিনবার খাবার খাবেন।
2861 views
Answered