আমার অতিরিক্ত সাদা স্রাব যায়,কোনো ঔষধে কাজ হচছে না,কি করতে পারি?

মুক্তির উপায়: – যোনি পথ এবং আশেপাশের পরিবেশ দুটোই পরিষ্কার রাখতে হবে যাতে সংক্রমণ না হয়। – নিয়মিত শাক সবজি, ফল মূল ও পর্যাপ্ত পানি খেতে হবে। – পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম এবং বিশ্রাম করতে হবে। – জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ির কারণে হলে একটি নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী বন্ধ রাখতে হবে। – যৌনাঙ্গের অভ্যন্তরীণ টিউমার থাকলে তার চিকিৎসা করতে হবে। – ছত্রাক, ব্যাকটেরিয়া জনিত হলে সে অনুযায়ী পথ্য সেবন করতে হবে এবং আক্রান্ত স্থানে লাগাতে হবে। – কড়া রোদ অথবা ইস্ত্রির মাধ্যমে কাপড় শুকাতে হবে যাতে জীবাণু বংশবৃদ্ধি করতে না পারে। – যদি যৌন বাহিত হয়ে থাকে তবে সুস্থ হওয়ার আগ পর্যন্ত মিলনে বিরত থাকতে হবে এবং যে কোনো ঔষধ-ই স্বামীকেও ব্যবহার করতে উৎসাহিত করতে হবে। – রক্ত মিশ্রিত বা অতি দুর্গন্ধ যুক্ত হলে দেরি না করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

সাদাস্রাব প্রতিরোধে করনীয়ঃ ১) কখনও অনেক সময়ের জন্য খালি পেটে থাকা যাবে না। ২) খুব বেশি জরায়ু চুলকালে কুসুম গরম পানিতে লবন দিয়ে, জরায়ুর মুখ ভালো করে ধুতে হবে। ৩) জরায়ুর মুখ সবসময় পরিষ্কার এবং শুকনো রাখতে হবে। মনে রাখতে হবে জরায়ুর মুখ ভেজা থাকে বলেই বেশি ইনফেকশন হয়। ৪) স্যানিটারি ন্যাপকিন ৫ ঘণ্টা অন্তর অন্তর বদলাতে হবে। সাদাস্রাব এর জন্য ডায়েটঃ ১) প্রতিদিন ২ চামচ টক দই খান। ২) ভাজাপোড়া খাওয়া একদমই বাদ দিতে হবে। ৩) অ্যালার্জি যুক্ত খাবার পরিহার করতে হবে। জীবন যাত্রায় পরিবর্তনঃ ১) রাতে কম পক্ষে ৬-৮ ঘণ্টা ঘুমাতে হবে। ২) রাত জাগা যাবে না। ৩) ফাস্ট ফুড পরিহার করতে হবে। সাদা স্রাব নিরাময়ে ঘরোয়া পদ্ধতিঃ ১) এলাচি দানা মেয়েদের জন্য খুব উপকারি। প্রতিদিন এলাচি খেলে শরীরে হরমোনের সমতা থাকে। সাদাস্রাব এর জন্য প্রতিদিন রাতে একটি গ্লাসে ৪/৫ টা এলাচি দানা দিয়ে রাখবেন। সকালে উঠে পানিটা খেয়ে ফেলবেন অথবা হারবাল চা-তে এলাচি দানা ব্যবহার করতে পারেন। ২) জরায়ুর মুখ ধোয়ার সময় ৫ চামচ ভিনেগার অথবা অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার এবং ১ চামচ লবন পানিতে মিশিয়ে ধুবেন, আরাম পাবেন। ৩) প্রতিদিন ১/২ কোয়া রসুন খেলে সাদাস্রাব কমবে। ৪) আধা চামচ বেকিং সোডা পানিতে গুলিয়ে জরায়ুর মুখ ভালো ভাবে ধুলে সাদাস্রাব কমবে। সাদাস্রাব খুব বেশি আকার ধারন করলে ডাক্তার এর শরণাপন্ন হতে হবে। কালেক্টেড _______________