আমার বয়স ২০ বছর । আমার দিন দিন ভুরি বেড়ে যাচ্ছে এবং মুখ ফুলে গেছে । খাওয়া দাওয়া কমিয়েছি , কিছুদিন পার্কে গিয়ে হাঁটাহাঁটি করেছি কিন্তু পরাশুনার চাপে নিয়মিত যাওয়া হয় না । এমন কোন উপায় আছে যে খুব তাড়াতাড়ি ওজন কমাতে পারব?

Lee
যদি কোন বিশেষধরনের ব্যায়াম দরকার হয় তাহলে সেটা বলুন অথবা খাওয়া দাওয়ায় কোন পরিবর্তন আনতে হলে সেটা বলুন ।
0 like 0 dislike
4004 views
শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে

2 Answers

তৌকির

Call

এক্ষেত্রে তেমন কোন ভারী ব্যায়াম নেই যাতে আপনার ওজন দ্রুত কমে যাবে। তবে আপনি যে কোন ব্যায়াম এমনভাবে করুন যাতে আপনার শরীর থেকে ঘাম বের হয়। এবং খাদ্যের ক্ষেত্রে আপনি চর্বি জাতীয় খাদ্য খাওয়া ছেড়ে দিন এবং ফাইবার বা রাফেজ জাতীয় খাদ্য গ্রহণ করুন। তাহলে আপনার ওজন কমবে। ইনশাল্লাহ।

331 like 0 dislike
4003 views
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
মিলনআহাম্মেদ

Call

2 লিটার পানি 1 চা চামচ অাদা কুচি 1টি শশা ছোট টুকরা করে কাটা 1টি মাঝারি লেবু 12টি পুদিনা পাতা টুকরা করে কাটা সব একসাথে কাচের পাত্রে সারা রাত ফ্রিজে রেখে দিন। সকালে উঠে খালি পেটে 1গ্লাস তারপর সারাদিন পানি বদলে পান করে যান, এক মাসের মধ্যে ফলাফল বুঝতে পারবেন। বিঃদ্রঃ গরুর মাংস, ভাত ও অন্যান্য চর্বি জাতীয় খাবার একটু কমিয়ে দিয়ে প্রচুর ফল, সব্জি ও সালাদ খেলে ভাল ফল পাবেন। ধন্যবাদ।

305 like 0 dislike
4003 views
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
আমার বয়স ২১ বছর, আমার উচ্চতা ৫.৫" এবং আমার ওজন প্রায় ৮০ কেজি, আমি সাড়া রাত জাগি এবং সারা দিন ঘুমায়, এখন কি করলে এবং কি পরিহার করলে আমার ওজন ৬০-৬৫ করতে পারবো, খুব বেশী খাই না কিন্তু অনেক আলিশা?

আপনি প্রথমেই সবধরণের দুশ্চিন্তা মন থেকে ঝেড়ে ফেলতে হবে। তারপর নীচের লিংকটা একটু ভাল করে দেখেন। আশাকরি ভাল ফল পাবেন।আমি-তুমি লিংক

1 Answers 4006 views
আমার বয়স ১৬ মুখে ব্রণ ছিল আমি ব্রণ গুলো গেলে দিই এবং কিছু ক্ষণ পরে মুখ টাফুলে যায় ও মুখ দিয়ে কস ঝরতে থাকে। আমি তখন স্কেল দিয়ে মুখে আঁচড় দিই এবং রাতে টুথপেষ্ট মুখে লাগিয়ে রাখি। সকালে দেখি মুখ কালা ও পোড়া ধরণের হয়ে ভাজ ভাজ হয়ে গেছে। দয়া করে সবাই আমাকে এই বিপদ থেকে মুক্তির উপাই বলুন?

ভাই ব্রন অনেক কারনে হয়ে থাকে। আর এ বয়সে ব্রন আমার ও হল। আমি কোন প্রকার ওষুধ ব্যাবহার করিনাই। তবে ভাল হয়ে গেল। আপনার ব্রন ইন্পেকসান হয়ে গেল। আপনি চর্ম...

1 Answers 3081 views
আমি কিছুদিন আগে একটি (Qphone Q1000) মোবাইল ক্রয় করি ৷ প্রায় সময় আমি ক্যামেরা ও করতাম ৷ হঠাৎ আমি একদিন মোবাইলের পাসওয়ার্ড পাল্টায় পেলি এবং ক্যামেরায় পাসওয়ার্ড দিয়েফেলি এবং সেই পাসওয়ার্ড প্রবেশ করিয়ে আমি ক্যামেরায় ছবি তুলতাম ৷ কিন্তু কিছুদিন যাবৎ আমি ক্যামেরা না করায় আমার মোবাইলের পাসওয়ার্ড হারিয়ে ফেলি এবং সেই পাসওয়ার্ড এর জন্য ক্যামেরা ও করতে পারছি না ৷ তাই আমি আমার মোবাইলটিকে কীভাবে আগের অবস্থায় ফিরিয়ে আনব এবং ছবি তুলতে পারব বাজারে আমি মোবাইলে টিকে প্লাস করার জন্য নিলে ও দোকানদার কিছুতেই পারলনা ৷?

আপনি আপনার ফোন Restore দিন।১মে setting এ যান,backup and reset এ গিয়ে আপনার ফোনটি restore দিন।দেখবেন আপনার ফোন আবার আগের মত হয়ে গেছে। ধন্যবাদ।

1 Answers 3239 views
আমার বয়স ২২ বছর,লম্বা ৫'৮" আর ওজন মাত্র ৫০কেজি,আমার খাওয়া ভাল আর ভিতামিন সম্পন্ন কিন্তু ওজন বারে না,বাসার সবাই চিন্তিত,সাদারন ওজন এর জন্য কি করব?

খুব বেশি স্বাস্থ্য যেমন সমস্যার কারণ ঠিক তেমনি স্বাস্থ্য একেবারে না থাকাটাও চিন্তার কারণ। অনেকেই এতো বেশি শুকনা যে দেখলে মায়া হয়। তারা নিজেদের ওজন কিছুটা বাড়ানোর জন্য কি না...

1 Answers 2796 views
কিছুদিন ধরে আমার চুল ঝরছে খুব বেশি,গত কয়েক মাসে আমার চুল প্রায় অর্ধেক হয়ে গেছে স্যাম্পু করলে মনে হয় অনেক বেশি চুল পড়ে আমার, আমি সপ্তাহে ৩-৪ বার স্যম্পু করি।চুলে তেল কম ব্যবহার করি , নতুন চুল উঠানো কি সম্ভব চুল পড়া কমাতে কি করতে পারি?

আসুন জেনে নিই কি উপায়ে ছেলেদের চুল পড়া সমস্যার সমাধান করা সম্ভব। চুল পরিষ্কার রাখা চুল পড়ার অন্যতম কারণ হতে পারে আপনার নিয়মিত চুল পরিষ্কার না করার বাজে অভ্যাস। চুল পড়া রোধে নিয়মিত চুলের যত্ন নিন। নিয়মিত চুল না ধুলে...

2 Answers 9848 views
আমার শরীরের ওজন তুলনামূলক ভাবে অনেক বেশি। তা আমি পানির মাধ্যমে কমাতে চাই।কোন নিয়মে পানি খেলে আমার ওজন তাড়াতাড়ি কমবে?

2লিটার পানি 1 চা চামচ অাদা কুচি 1টি শশা ছোট টুকরা করে কাটা 1টি মাঝারি লেবু 12টি পুদিনা পাতা টুকরা করে কাটা সব একসাথে কাচের পাত্রে সারা রাত ফ্রিজে রেখে দিন। সকালে উঠে খালি...

1 Answers 3425 views
আমার বয়স 28 বছর আমার দাঁতের সমস্যা আমার দাঁত কুচি কুচি ভাবে ভেঙে যাচ্ছে এবং দাঁতে মাড়ি ফুলে যায় খাবার খেতে সমস্যা হচ্ছে কিছু উপায় বলে দিন?

দাঁতের মাড়ি ম্যাসাজ করুন : প্রতিদিন ব্রাশ করার সাথে সাথে দাঁতের মাড়ি ম্যাসাজ করুন। ইউক্যালিপটাস কিংবা পুদিনা (পেপারমিন্ট) তেল দিয়ে করবেন এই ম্যাসাজ। এই তেলে রয়েছে এন্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান যা মাড়ির...

2 Answers 3104 views
আমার বয়স বর্তমানে বাড়ন্ত অবস্থায় , উনিশ বছর বয়স ।গত দুইবছর যাবত লক্ষ্য করতেছি আমার নাকটা প্রশস্ত হয়ে যাচ্ছে , এবং মনে হচ্ছে নাকের ভিতরের ছিদ্র দিন দিন মাংসে ভরে যাচ্ছে । তাই আপনাদের নিকট থেকে advice আশা করছি ?

আপনার জন্য এই টিপসটি http://bangla.irib.ir/2010-04-21-07-49-31/%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A5%E0%A7%8D%E0%A6%AF-%E0%A6%95%E0%A6%A5%E0%A6%BE/item/47100-%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%AA%E0%A6%B2%E0%A6%BF%E0%A6%AA-%E0%A6%A1%E0%A6%BE-%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%B9%E0%A6%AC%E0%A7%81%E0%A6%AC-%E0%A6%86%E0%A6%B2%E0%A6%AE

3 Answers 3989 views
ছেলে আর মেয়েদের নামাজে সত্যি কি ইমামতি আর সতরের পরিমান ছাড়া কোন তফাত আছেআমি জানতাম ছেলে আর মেয়েদের নামাজে রুকু, সিজদা, দারান, ইহরাম বাধায় কিছু তফাত আছে। সেই অনুযায়ী নামাজ পরি। কিন্তু সাম্প্রতি কিছু লোককের কাছে শুনতে পাই ছেলে আর মেয়েদের নামাযে নাকি ইমামতি আর সতর এর পরিমান ছাড়া কোন তফাত নেই। এই বসয়ে অনেক খজাখুজি করেছি। কিন্তু আমার confusion বেড়ে যাওয়া ছাড়া কোন লাভ ই হয়নি। এখন নামায পরতে দিধা লাগে যে ঠিক নিয়মে পরছি নাকি ভুল এই বিষয়ে সহিহ উত্তর পেলে লাভবান হতাম। please কেও আমায় সহিহ উত্তর দিন জাতে আমি সহিহ নিয়মে নামাজ আদায় করতে পারি?

3016 – أخبرناه أبو بكر محمد بن محمد أنبأ أبو الحسين الفسوي ثنا أبو علي اللؤلؤي ثنا أبو داود ثنا سليمان بن داود أنبأ بن وهب أنبأ حيوة بن شريح...

2 Answers 3992 views
please anybody help me.আমি আজ ৩ বছর যাবত মুখের কালো দাগ নিয়ে অনেক কষ্টে আছি।অনেক কিছু use করেছি কিন্তু কিছুতেই কাজ হচ্চে না। মধু,লেবু,এলোভেরা সব কিছু try করেছি। এমন কোন cream, lotion or medicineকি নাই যা আমাকে কালো দাগ থেকে মুক্তি দেবে বি:দৃৃ আগে আমার skin স্ভাবিক ছিল, কিন্তু বিদেশ আসার পর আমার ত্বক অনেক dry হয়ে গেছ,এবং আমার মুেখ অনেক এলার্জি যার কারনে সহজেই মুখে দাগ হয়ে যায়।আমার অনেক লজ্জা লাগে,আমার ১টা ১বছরের cute baby আছে,ওর কোন সমস্যা হবেনা এমন কোন সমাধান নাই?

ত্বকের যে সম্যসাগুলো সবচেয়ে মারাত্নক এবং বিরক্তিকর তার মধ্যে মেছতা অন্যতম। মুখে কালো বা বাদামী রঙের যে ছোপ ছোপ দাগ পড়ে তাকে মেছতা বলা হয়। প্রায় সব বয়সী নারীদের ত্বকে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে।...

5 Answers 8445 views
X