এক নাগারে ৩০-৪০ মিনিট পড়লে গলা কেমন ভেতরে চলে আসে। পড়া চিনতে কষ্ট হয়। কথা কাটা কাটা হয়। কি সমস্যা?
2577 views
1 Answers
এটা সবারই হয়। এটা কোন সমস্যা না। এজন্য একটানা ৩০-৪০ মিনিট পর পর ৫ মিনিট করে বিরতি নিন। বিরতির সময় একটু হাটা হাটি। পানি খাওয়া। হাত পা নাড়ানো বা ঝাকি দেওয়া ইত্যাদি করতে পারেন। তবে বিছানায় শুয়ে পড়বেন না।
2577 views
Answered