নিশাত খাওয়া এক ঘন্টা পর মিলন করছি, কিন্তু দুই মিনিটের বেশী করতে পারিনি এমন কেন?

নিশাত অথবা নিশাত সিলভার এসব খেয়ে আসলে  কোনো কাজ হয় না । এগুলো আপনাকে মানসিকভাবে  আশ্বস্তকরে কিন্তু শারীরিকভাবে কোনো শক্তি জোগায় না। এই কারণে আপনাকে যা করতে হবে তা হল, তাড়াহুড়ো না করে ধীরেসুস্থে, আনন্দ সহকারে, সময় নিয়ে, দুশ্চিন্তামুক্তভাবে সহবাস করতে হবে। মনোবল বাড়াতে হবে( নিজের ক্ষমতার প্রতি আস্থা রাখুন: মনেমনে বলুন,  'আমি পারবই !' )। দরকার হলে সহবাসের ভঙ্গি ও পজিশন পাল্টে ফেলুন। পুষ্টিকর খাবার খান ( ডিম, দুধ, মাংস ইত্যাদি )। তাহলেই আনন্দ সহকারে  অনেক্ষণ সহবাস করতে পারবেন ইন-শা-আল্লাহ্!