আমি সাপ্লিমেন্ট হিসাবে body mass gainer এই পোডাক্টটি ইউজ করতে চাই, এটাতে কি শারিরিক কোন ক্ষতি হতে পারে?

এখানের উত্তর গুলা দেখুন https://www.bissoy.com/qa/536289/

প্রোটিন সম্পর্কে অনেকেরেই ভুল ধারনা অাছে। Mass gainer খেলে যে মোটা হয়ে যাবেন সেটা ভুল ধারনা। সাইড অ্যাফেক্ট অাছে হয়ত,তাও ধূমপানের মত। অাপনার এটা খেলে যে কিডনিতে সমস্যা হবে এটা ভুল,এটা কোন steroids নয়। তবে mass gainer খাওয়ার অাগে Workout করা ভাল। সাধারনত অাপনার ওজন যদি ৫০ কেজির নিচে হয় তাহলে ব্যাবহার করা উওম। মনে রাখবেন এটা একটি ফুড সাপ্লিমেন্ট মাএ। তবে এটা কেনার অাগে সতর্ক থাকবেন। বাংলাদেশে নকল প্রোটিনে সয়লাব বাজার।